Valitse artikkeli: lapsiystävällisiä Vihannekset
Yksi syy Kids vastustaa syöminen vihanneksia on, että ne eivät vain maistua hyvältä.
Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta on olemassa paljon erilaisia ​​tapoja valmistautua kasviksia, jotta ne maistuu paremmalta.
Esimerkiksi paahtaminen tuo luonnon sokerit vihannesten ja usein tekee niistä entistä houkuttelevamman lapset (yrittää minun paahdettuja vihreitä papuja ). Paistaminen tekee vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa ja ruusukaali lähes vastustamaton. Ja peitetään juustokastiketta on ikivanha käyttämä taktiikka vanhemmat sukupolvet.
Mitä vinkkejä teillä on tehdä kasviksia enemmän sulattaa lapsia? Ne toimivat? Jaa ratkaisut! Jaa vinkkisi
Laita ne pasta tai risotto
- Kasvis kastikkeet pastan ja risotto on lähes aina suosittuja, varsinkin jos ne sisältävät tomaattia. Toinen vaihtoehto, että melkein aina toimii on tomaatti ja munakoiso - pasta alla Norma tai munakoiso parmesan.
- -Nacheroo
Kokeile kasviksia Tagine
- Joissakin ruokakulttuurit, kasvikset ovat usein sisällytetty pääruoka, jossa he voivat imeä makuja kastikkeita ja mausteita. Raapimispuusta tagine lasten kanssa. Omat lapset ovat aina nauttinut vihanneksia näin ja se on hauska syödä - kaikki menee nappasi kanssa leipää!
- -Guest Christine
Sekoita ne Astiat
- Salaatti on aina ruokapöydässä meillä, niin lisäämme silputtu kaali ja pinaatin lehdet sekä kasvikset ennen tossing. Pidän myös lisätä hieman pinaatti tai silputtu porkkanoita, spagetti kastike ja lasagnea. Sekoitettaessa, lapset eivät ymmärrä he syövät samoja kasvikset he valittavat kun höyrytettyjä ja palvelee itse.
- -Guest Lisa
Ehdottomasti juustokastike
- Kaikenikäisille, juustokastiketta on kuningas. Jos kalorit ovat iso juttu, tl voita höyrytettyjä kasviksia menee pitkälle.
- -Guest Jen
Raa'at tai paahdetut
- Lapseni mieluummin niiden vihanneksia raaka, yleensä sukeltamalla jonkinlaista, mutta he ovat äskettäin hankittu maku joillekin paahdettuja kasviksia, koska ne lainaavat pähkinäinen, makea maku heille. Ne ovat yhä epäluuloisia joitakin vihanneksia, mutta eiköhän he siirtyä niille jossain vaiheessa elämäänsä, aivan kuten monet meistä eivät.
- -Guest mamalama1
Vauva kasvikset!
- Käytän vauva vihanneksia! Baby porkkanoita, vauva pattypan squash ja vähän kasviksia kuten sokeriherneistä ovat suuria mihinkään dip tehty jogurtti. Itse käytetään vihata ruusukaali kunnes minä paahdettu niitä, kunnes ne ovat tummanruskeat. Sitten he terävät ja laji suolaista. Jotkut lapset syö niitä!
- -Guest Linda