Valitse artikkeli: taistelee Kids yli Vihannekset - haastattelu Ellyn Satter
Terveellinen syöminen on aina ollut tärkeä lapsille.
Mutta lasten lihavuuden kovassa maassa on positiivisesti pakkomielle terveelliseen ruokavalioon ja ruokavalion lapsille.
Miten varmistaa lapsesi syö tarpeeksi mutta ei liikaa? jaa vinkkejä
Aamiainen Eaters
- Omat ongelmia oli tulossa minun poikapuoli syödä aamupalaa. Hän inhosi sitä eikä määrä coaxing toiminut. Kun hän oli noin 14 hän tuli yhä enemmän huolissaan, että hän ei kasva yhtä nopeasti kuin hänen ystävänsä. Asettamatta liikaa painoa sille, olen ohimennen mainitaan ohimennen, että se oli tunnettu tosiasia, että syö hyvä aamiainen auttoi kasvavat luut. Hän ei koskaan jäänyt aamiainen uudelleen ja on nyt yli 6 jalka pitkä ja rakastaa aamiainen. Joskus vähän pieniä, pieniä valkoisia valheita ovat sen arvoisia, vaikka siellä on myös jonkin verran perää, mitä sanoin. Olen tunnustanut hänelle mitä tein ja hän nauraa siitä.
- -Guest ElaineLemm
Joko Tai herkkujen
- Kuten kaikki vanhemmat, en taistelua varmistaa lapseni syö kaikkien peruselintarvikkeiden ryhmät, ja pitää silmällä, kuinka paljon he syövät. Jos he pyytävät välipala, yritän tehdä nopea arvio siitä, onko ne oikeasti nälkäinen, tai yksinkertaisesti kyllästynyt tai joissakin tapauksissa jano! Kun se tulee jälkiruoka ja / tai herkkuja, meillä on sopimus: jos sinulla on vaikkapa fancy juoma kerma Starbucks, niin se vastaa kyseisen päivän jälkiruoka. Jos heillä on pala kakkua synttäreille, että n päivän makea hoitoon. Useimmat päivää, ei ole jälkiruoka sellaisenaan, mutta aina hedelmäkulho. Soda on hyvin rajallinen - kerran viikossa korkeintaan, ja pienin mahdollinen koko. Tytöt saavat jakaa 12-unssi voi, ja pakkaus lasi jäillä. Lopuksi, emme syö kaksi isoa ateriaa päivässä. Illallinen on yleensä tärkein ateria, mutta jos syömme kunnon aterian lounaalla, sitten päivällinen tulee voileivän.
- -Guest mamalama1