Selviytyminen nirso syövillä kodissasi? Nämä kymmenen reseptejä nirso syövillä ovat paitsi terveitä, he osoittautunut houkutella jopa kaikkein kestävä makuun.
Käytän joitakin minun suosikki strategioita selviytyä nirso syövillä kehittämään näitä reseptejä, mistä muuttuvat tekstuuri kasviksia, jotta ne maistuvat Kids on pariliitoksen vihannekset elintarvikkeet Kids jo suosikkisi. Kokeile näitä reseptejä, ja haluaisin tietää mitä nirso syövillä ajatella!
1. Strawberry Smoothie
Stephanie Gallagher
Reseptejä nirso syövillä pitäisi vedota niiden luonnollinen makuun, ja tämä mansikka smoothie ei. Se on makea, jäinen ja virkistävä. Vielä parempi: Se on täynnä vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja kalsiumia. Nyt se on terve resepti nirso syövillä!
Tilaa ilmainen !
2. Kaurapuuro banaaneihin, saksanpähkinät, karpaloita ja Brown Sugar
Stephanie Gallagher
3. Jogurtti Hedelmät Parfait
Stephanie Gallagher
Joskus on helpompi saada nirso syövillä syödä hedelmiä kuin kasviksia. Tämä resepti nirso syövillä on valmistettu kreikkalainen jogurtti, marjat ja mysli ja makea herkku, on täynnä vitamiineja, proteiinia ja kivennäisaineita, too.
4. Baked Cod Resepti
Purestock / Getty Images
Kala on ihanan terve, ja tämä paistetaan turska on kaikki crunch ja maku nirsoja syöjiä crave. Vielä parempi: Tämä on yksi niistä reseptejä nirso syövillä että on virkistävän helppo valmistaa.
5. Kana Sekoita Fry Resepti
Stephanie Gallagher
Sekoita paista on yksi niistä suuri resepti tekniikoita käyttää nirso syövillä, koska kasviksia ottaa makea-suolainen maku kun paistetut in Teriyaki kastike. Sokeriherneistä ja porkkanat yhdistää chicken yhden lautasen aterian, joka on ihanteellinen resepti nirso syövillä.
6. Baked Spagetti Recipe
Stephanie Gallagher
Vaikka en ole suuri fani sneaking vihannekset Lasten ruoka , tämä on yksi niistä reseptejä nirso syövillä, että se sisältää piilotetun vihannes. Kerro nirso syövillä se on olemassa, älä kerro heille. Sillä ei ole väliä. Pureed Butternut squash vain lainaa makeutta tämä resepti, joka on oikeastaan ​​aika herkullinen.
7. Paistetut Ruusukaali Resepti
Stephanie Gallagher
Tämä on yksi niistä reseptejä nirso syövillä, mikä hämmästyttää. Ei ainoastaan ​​paistamiseen nämä ruusukaali rapeaa kuin ranskalaisia ​​perunoita, se on myös melko terve, too. Tämä johtuu siitä, ruusukaali ovat täynnä hyviä-for-you vitamiineja ja kivennäisaineita, ja vain pieni määrä rasvaa on pidetty vihanneksia kun syödään.
8. Parsakaali perunamuusia
Stephanie Gallagher
Toss parsakaalia, perunoita, voita, maitoa, suolaa ja pippuria, ja mikä ei pitävän? Tämä parsakaali perunamuusia resepti on aina suosikki resepti nirso syövillä.
9. Uuni Paistetut Zucchini Resepti
Stephanie Gallagher
Panko korppujauhoja ja parmesanjuustoa anna Tämä resepti nirso syövillä terävän pinnoite, joka tekee todella houkutteleva lapset jotka ovat vain kehittämällä niiden makuun .
10. Rapea Kale
Stephanie Gallagher
Koskaan yrittänyt lehtikaali ennen? Ajattele et pidä siitä? Kokeile tätä resepti nirso syövillä, ja voit pian tulla kale muuntaa. Ensimmäistä kertaa tein tämän, minun 10-vuotias ahmineen koko erän! Ei ollut edes pala jäljellä ketään muuta.
Salaisuus on varmistaa lehtikaali on rapeaa ennen kuin otat sen pois uunista. Muista laittaa pellille alimmalla ritilällä uunissa, joten voit paistaa lehtikaali polttamatta sitä. Tarkista usein, ja älä ota sitä pois kunnes se on todella rapeita.