Se on ikään vanha lusikallinen-of-sokeri-makes--lääke-go-alas temppu, mutta vihanneksia ja hauskaa uusia reseptejä.
Jos ajattelee sitä, ette ota pois mitään vitamiineja, mineraaleja, kuitua tai jollekin muulle hyvät jutut löydät parsakaali tai pinaatti, esimerkiksi juuri siksi, näytät heille jotain lapset oikeasti olemme.
Ja jos tämä on ensimmäinen kerta olet altistaa lapsesi että vihannesten, ne ovat paljon todennäköisemmin positiivinen yhteys sen kanssa pitkällä aikavälillä kuin jos esimerkiksi olet tehnyt keitettyä parsakaalia ja palveli sitä ilman mausteita.
Tässä muutamia minun suosikki reseptejä nirso syövillä että pari vihannekset lempiruokia:
- Parsakaali perunamuusia Resepti - Kermainen ja täyttää, tämä resepti on Kid suosikki. Lisää noin pekonia tai juustoa tehdä siitä vielä parempi!
- Peruna kroketit kasviksilla - Perunamuusia sekoitetaan herneitä, porkkanoita ja juustoa sitten paistettua näissä suolaisia ​​kroketit. Lapset rakastavat tätä reseptiä.
- Baked makaroni ja juusto kanssa Pinaatti ja Bacon - Mac ja juustoa ystävät ihailevat pinaatti jälkeen olet kokeillut tätä kermaista, lohdullinen resepti.
- Parsakaali Bacon Salad Recipe - Tämä on yksi minun eniten pyydetyimmistä parsakaali reseptejä - ja hyvästä syystä: Se maistuu hämmästyttävä. Tuore parsakaali on yhdistetty terävät pekonia, rapeita maapähkinöitä ja makea, mehukas viinirypäleitä makea ja kermainen kastike. Tämä on selvä voittaja.
- Muussattu kukkakaali Kahdesti uuniperunoita Resepti - Höyrytetyt kukkakaali sekoitetaan perunoita, juustoa ja pekonia näissä suussa sulavia kahdesti uuniperunoita.
- Pinaatti Quiche Resepti - Pinaatti ja sieniä kylpevät cheesy vaniljakastike sitten kätkeytyneenä vinksahtaneelta pie crust tässä suolaiset piirakka resepti. Tarjoile tämä quiche aamiaista, lounasta tai illallista.
- Pinaatti tuuliviirit - Pinaatti ja punainen paprikaa sekoitetaan ricotta ja parmesanjuustoa, sitten taitetaan lehtitaikina lehtitaikina näitä maukkaita alkupaloja.
- Ruusukaali pekonilla ja hasselpähkinät - ruusukaali murskataan, sitten heitti rapeaa pekonia, vaahterasiirappi, hasselpähkinät ja suolaista parmesanjuustoa.
- Rice Balls - Riisi on yhdistetty pureed vihanneksia, valkosipulia ja juustoa, sitten rullattu rapeita pinnoite tässä flavorful resepti.
Lisää hyviä vinkkejä saada lapset syömään vihanneksia, rekisteröidyt Omaan ilmainen sähköposti kurssi .