clinica-colon.com :

Bean ja Juusto Quesadillas

Ole ensimmäinen
clinica-colon.com
Katso lisää:
Bean ja Juusto Quesadillas

Bean ja Juusto Quesadillas

Stephanie Gallagher
Tarvitsetko nopeasti arkiyö ateria voi olla pöydällä alle 20 minuuttia? Nämä papu ja juustoa quesadillat ovat vastaus. Pisin osa on avaamassa ja tyhjennys voi papuja!

Tämä resepti on myös herkullinen välipala. Teen sitä, kun lapseni ovat myöhään iltapäivällä urheilu käytäntöjä. Se antaa heille proteiinia, vitamiineja ja hiilihydraatteja he tarvitsevat Jatka kunnes päivällisen yhteydessä.

Älä missaa: Quesadilla Reseptit

Ainekset:

  • 1 14 oz. voi mustia papuja, huuhdeltu ja valutettu
  • 1 tl. rypsi
  • 2 isoa (10 tuumaa) jauhoja tortilloja
  • 1-1/2 cups silputtu cheddarjuustoa tai Meksikon juusto sekoitus

Valmistelu:


Tutustu Cooking for Kids

clinica-colon.com :