Paistettua Ruusukaali
Sain idean tähän paistettua ruusukaalit resepti nähdessäni jotkut Food Network tähteä vahaus runollinen noin Michael Symon n paistettua ruusukaali. Hänen resepti on suolainen salaatinkastike, mutta todellinen salaisuus on paistamiseen ruusukaalien silavaa. Se antaa ruusukaaleja uskomaton crispiness jota ei voi voittaa. Etsi puhdas sulatettu ihra tähän paistettua ruusukaalit resepti. Jos se ei sano puhdasta sulatettu ihra, on todennäköistä, sekoitetaan osittain kovetettu kasviöljy, joten se epäterveellistä transrasvojen. Puhdas sulatettu ihra on tyydyttymättömiä rasvoja. Klikkaa tästä lisää silavaa .Prep: 10 minuuttia
Yhteensä: 10 minuuttia
Tuotto: 8 annosta
Ainekset:
- 2 lbs. tuoretta ruusukaali
- laardi paistamiseen
- merisuolaa maun mukaan
- 1 / 2 1 tl. omenaviinietikkaa (valinnainen)
Valmistelu:
Ravintosisällön (annosta kohti, olettaen 2 rkl. Jäljellä rasvaa per annos): 106 kaloria, 7 g rasvaa (3 g tyydyttyneitä), 6 mg kolesterolia, 4 g kuitua, 4 g proteiinia, 17% A-vitamiini, 159% C-vitamiini , 5% Kalsium, 9% rautaa.