Paras Kaurapuuro Reseptit | terveellisiä reseptejä lapsille | Breakfast pataruoat
Lähettäminen lapset kouluun näillä terveellinen aamiainen reseptejä takaa he hälytys ja toimintaa parhaimmillaan. Vuodesta mini frittatas ja jogurtti parfaits nämä nopeaa ja helppoa aamiainen reseptit ovat varmasti miellyttää jopa pickiest syövillä.
Tilaa minun Smoothie resepti Day Verkkokoulu - Hanki uusi smoothie resepti toimitetaan asiakkaan sähköpostiin joka päivä seuraavan 12 päivää - ilmaiseksi!
1. Kaurapuuro banaania, karpaloa, saksanpähkinät ja Brown Sugar
Stephanie Gallagher
Ei ole mitään lohdullista kuin mukava kuuma kulho kaurapuuroa aamulla, on siellä? Tämä versio terveellisen aamiaisen resepti on päällä ihana yhdistelmä antioksidantteja runsaasti karpaloita, omega-3-rikas saksanpähkinöitä, kalium-rikas banaaneja ja fariinisokeri. Se tekee suuni vedellä juuri ajatellut sitä!
2. Strawberry Smoothie Recipe
James Baigrie / Getty Images
Nämä hedelmät smoothiet ovat hapettumisenestoaine-rikas mansikoita ja makeuttamaton ananasta paloina. Vanilla soijamaito ja jogurtti lisätä proteiinin tähän nopean ja terveellisen aamiaisen resepti.
3. Pumpkin Pannukakkuja
Stephanie Gallagher
Nämä kurpitsa pannukakkuja tehdä koko talon haju herkullista. Kevyt ja pörröinen, nämä letut voi jopa tehdä etukäteen ja lämmittää mikroaaltouunissa (vaikka ne maistuu paremmalta kun syödään heti).
4. Mini Frittatas
Stephanie Gallagher
Nämä bite-sized frittatas ovat täydellinen napata-and-go aamiaisen Kids on the run. Sinun kannattaa tehdä nämä frittatas etukäteen, sitten kylmässä. Lapset voivat syödä näitä pieniä frittatas kylmä tai voit lämpö lyhyesti mikroaaltouunissa.
5. Mansikka Jogurtti parfaits
Stephanie Gallagher
Lapset rakastavat erilaisia ​​tekstuureja näissä makea jogurtti parfaits - kermainen vanilja jogurtti, makea ja mehukas mansikoita, rapeita granola ja vaahterasiirappia. Nam!
6. Munia Basket Resepti
Stephanie Gallagher
Tämä on yksi niistä terveellisen aamiaisen reseptejä, joita lapset rakastavat. Ja vain kolme ainesosia, se on oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Voit lisätä terveyden arvo tämän reseptin, käyttää omega-3 rikastettua munia.
7. Pumpkin Cream Cheese Bran Muffins Resepti
Stephanie Gallagher
8. Breakfast Cookies Recipe
Stephanie Gallagher
Nämä aamiainen evästeet ovat maukkaita ja runsaita tarpeeksi palvelemaan aterian. Ja he terveellistä myös.
9. Zucchini Leipä
Stephanie Gallagher
Ripaus appelsiinimehua antaa tämän kesäkurpitsa leipä resepti ihana, citrusy maku. Tarjoile se päällä tuorejuustoa ja maukas ja täyttävä aamiainen milloin tahansa.
10. Vihreä Smoothie Recipe
Ann Stratton / Getty Images
Et usko kuinka maukasta tämä vihreä smoothie resepti on, ja lapsesi eivät usko se tehdään pinaatti! Salaisuus: Pineapple palasina, ananasmehu ja ripaus suklaata pähkinä levisi (kuten Nutella) maskin maku pinaatti. Tämä on yksi terveellisen aamiaisen sinulla ei ole ongelmia vakuuttavaa lapset kulauttaa!