Fruit smoothiet ovat helppoja - ja maukkaita - tapa auttaa lapsesi saavat päivittäin annosta hedelmiä ja vihanneksia.
Hyvä smoothie resepti, kuten tämä yksi marja smoothie, pakkauksissa kahdesta kolmeen annosta hedelmiä per lasi.
Joten Drink Up!
Älä missaa: Smoothie resepti Day Verkkokoulu (ilmaiseksi)
Prep: 5 minuuttia
Yhteensä: 5 minuuttia
Ainekset:
- 1-1/2 cups tumma makea jäädytetty kirsikoita (kivettömiä, makeuttamaton)
- 1 / 2 kuppi jäädytetty mustikoita
- 1 kuppi rasvaton vanilja soijamaito
- 1 rkl. jäädytetty limonadi keskittyä
- 1 / 2 cup vähärasvainen sitruuna jogurtti