Banana smoothiet ovat yksi lasteni suosikki aamiaisia.
Ja tämä banaani smoothie resepti on erityisesti suosikki, koska se maistuu banaani pirtelö.
Tarjoile nämä banaani hedelmät smoothiet virkistävä välipala tai kevyt jälkiruoka myös.
Älä missaa: Smoothie resepti Day e-kurssi - ilmaiseksi!
Prep: 5 minuuttia
Yhteensä: 5 minuuttia
Tuotto: 2 annosta
Ainekset:
- 2 isoa banaanit
- 1 kuppi jäädytetty makeuttamaton ananasta paloina
- 1 kuppi jään
- 1-1/2 cups makeuttamaton ananasmehu
- 1 kuppi vähärasvainen banaani jogurtti
- kaneli, koristeeksi
Valmistelu:
Tekee 3 annosta.
Annosta kohti: 300 kaloria, 1 g rasvaa, 3 mg kolesterolia, 52 mg natriumia, 70 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua, 5 g proteiinia, 2% vitamiinia, 46% C-vitamiinia, 15% kalsiumia, 6% rautaa
Älä missaa: Smoothie Reseptit Lapset rakastavat